A menudo nos preguntamos, ¿Cuál es la verdadera relación que tenemos con la comida?. Con el paso del tiempo, y aún así, durante el primer tiempo de aislamiento pandémico, nuestro organismo se ha ido acostumbrando a rutinas de alimentación poco sanas. Sin embargo, es importante aprender a desintoxicarnos de los malos hábitos, empezando por incorporar vitamina A para ayudar a sanar a los pulmones.
Pocas veces nos habíamos preguntado tanto por el estado de salud de nuestros pulmones como hasta las últimas semanas. La propagación de la Covid-19, que ataca fundamentalmente a las vías respiratorias aunque también puede afectar a otros órganos, ha multiplicado en los últimos tiempos el trabajo de los neumólogos.
Tener una buena salud pulmonar pasa, en definitiva, por mantener unos buenos hábitos de vida, inclusive una dieta balanceada de vitamina A para ayudar a sanar los pulmones. Comer sano, nunca está de más. Ayuda a tu cuerpo en este año tan difícil. El te lo agradecerá.
Para mantener una dieta balanceada de vitamina A y ayudar a sanar los pulmones puedes incluir algunos alimentos. Entre ellos, se encuentran: El huevo, el tomate, la cúrcuma, el ajo y el jengibre, entre otros muy poderosos.
Los rábanos y cebollas también aportan gran valor nutricional para nuestra calidad pulmonar. Sanar los pulmones es tan simple como respirar. Los rábanos contienen compuestos azufrados, capaces de eliminar la mucosidad bronquial, y tienen la propiedad de disminuir la congestión de las vías respiratorias.